如何达成目标 pdf+azw3+epub+mobi+txt+docx

精选数百个国际心理学研究案例,手把手教你克服拖延,提升自制力,高效达成目标,让你的Flag从此屹立不倒!

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如何达成目标

作者: [美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
译者: 王正林
出版年: 2019-6
丛书: 学习典藏书系

社会心理学家海蒂霍尔沃森又一力作 
精选数百个国际心理学研究案例 
手把手教你高效达成目标 

社会心理学家海蒂霍尔沃森《成功,动机与目标》全新呈现,郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐,精选数百个国际心理学研究案例,手把手教你克服拖延,提升自制力,高效达成目标,让你的Flag从此屹立不倒!

图书简介

我们大多数人都不知道为什么我们未能实现目标。现在,社会心理学领域的后起之秀Heidi Grant Halvorson博士向我们展示了如何克服以前打败过我们的障碍。

Grant Halvorson博士提供了很多令人惊讶的见解 – 读者可以立即使用,包括如何:设定一个目标,以便即使面对逆境也能坚持下去;建立意志力,可以像肌肉一样加强;避免那种让人失败的积极思考。

小到减肥、健身、戒烟,大到考学、升职、创业,人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小,如果成功实现,人生就能顺利推进;如果失败,人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标,关系着我们的个人成就和生活幸福。 

但是,即使那些非常聪明和成功的人都不知道,为什么自己可以实现某个目标,却在另一个目标上栽跟头。 

社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际心理学家几十年来的数百个心理学研究,用通俗的语言写成这部心理学经典著作,希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标,并且给你科学验证过的方法,助你成功。你还将学会如何帮助别人(孩子、员工等)设立并达成目标。 

本书中概述的策略不仅有助于每个人实现自己的目标,而且对父母,教师,教练和雇主也具有无可估量的价值。Grant Halvorson博士向读者展示了解决问题的新方法,这将改变他们一生的方式。

本书既源于严谨可信的科学成果,又具有极高的实用价值,能够帮助你打通达成目标的各个环节:设立适合自己的目标增强自制力提升动力和决心转变思维增强乐观精神克服拖延、推进计划学会放弃……

电子书信息

文件类型:电子书 E-book 包括(epub,azw3,mobi,pdf,txt,docx)

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如何达成目标 - 电子书清单

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作者简介

海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)
哥伦比亚动机科学中心副主任,哥伦比亚大学心理学博士,社会心理学家,教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标,而有些人则可以战胜挑战,该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。

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