我的最后一本减肥书 – 仰望尾迹云 pdf+azw3+epub+mobi+txt+docx

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我的最后一本减肥书

作者: 仰望尾迹云
出版社: 中国工信出版社
出版年: 2017-5

如果你减肥多年屡战屡败,
如果你贪吃减肥怕饿肚子,
如果你想瘦懒于精打细算,
如果你打算减肥一头雾水,
如果你减肥不想损坏身体,
如果你减肥多年屡战屡败,
这本书都能解决你的问题。

内容简介

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。

本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。

本书从”减肥不要只看体重”、”只有慢减肥才是真减肥”等观点说起,对减肥常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露,总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结,并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。

本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

电子书信息

文件类型:电子书 E-book 包括(epub,azw3,mobi,pdf,txt,docx)

下载方式:网盘下载 SkyDrive

语言(Language):简体中文(Chinese)

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我的最后一本减肥书 - 电子书清单

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作者简介

坚持干货创作不营销的良心科普作家;中国铁道科学研究院聘用专家;多家健康类、科普类纸媒精品作者;多家健身媒体特约专家;知乎健身减肥高信赖度大V;多位精英企业家私人营养师15年各类健身经验;3000多人次减肥健身指导经验;

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