内在勇气:激发内在潜能的15项心理练习 pdf+azw3+epub+mobi+txt+docx

15种通向成功的心理技巧、辅以34堂场景演练,让每一位奋斗者都能发掘个人优势、增强抗压能力、敢于直面人生挑战!

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内在勇气

作者: 林萃芬
副标题: 激发内在潜能的15项心理练习
出版年: 2020-2

《康熙来了》《小燕有约》特邀心理专家林萃芬精心打造,百事可乐、统一集团员工指定培训课程;

※ 《康熙来了》《小燕有约》特邀嘉宾、咨询经验超10年的著名咨询师、畅销书作者林萃芬老师诚意之作
长期为百事可乐、统一集团等大型企业提供心理咨询与培训的林萃芬老师,发现当前员工们的心理状况普遍地出现了问题。不论是高层管理者还是普通员工,人们都比以往更加焦虑、疲惫、愤怒、精力分散、担忧未来……是什么原因造成了当前这种局面,人们又该如何调适自己,有没有什么办法能从根本上解决问题?林萃芬老师结合自己的人生经历及毕生所学,提出了在当前快速变动的时代里,唯有磨练自己的心理耐受力,培养内在勇气,才是在新时代里通往成功的正确道路。

※ 15项激发内在潜能的心理练习,34堂场景化演练,帮你全方位打造个人优势
在工作和生活中,我们可能遭遇过很多次困难。如果不善于发现、总结,我们很可能一次又一次地掉入失败的陷阱中。例如:当你感到害怕时,你能否保持镇定而不是一味地逃避?当你感到气馁时,你能否迅速摆脱情绪低潮、及时提振士气?当你遭遇变故时,你能否走出伤痛,积极地面对未来?实际上,这些状况都是每个人必定会经历的,但不见得每个人都能处理得很好。《内在勇气》从心理咨询师的专业视角,为我们展示了该如何提升自己的内在素养,以应对人生中各种可能的突发状况。本书共归纳了15个要点,并介绍了34个现实案例。无论是与主管同事有所摩擦、工作上的情绪不佳、无法适应职场角色;或是与人来往时产生的害怕与控制、生涯的停滞与焦虑,作者皆直接对症下药,帮助你化解烦恼,全方位打造个人优势。

※ 各界名人联袂盛赞的口碑之作
本书因为其趋势性、专业性和实用性而得到了文、体、学、商等各界人士的一致好评。其中不仅包括我们熟悉的资深台湾主持人张小燕,还包括综艺《上班这党事》的主持人徐薇,以及台湾著名棒球选手张泰山、高志纲,台湾师范大学教授洪聪敏、张育恺,松德精神科诊所院长林耿立,台湾中华人事主管协会执行长林有敏等等。本书非常贴近人们的真实生活,能帮助我们有效摆脱那些在职场和人际间的控制、害怕、停滞、危机与焦虑。

内容简介

成功的人,都有着强大的内心!遇到压力时,他们不会逃避、拖延;遇到困难时,他们能够迎难而上;即使遭遇了突然的变故,他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说,只有内心强大,才可能成为那1%的人!

在压力和焦虑日益严重的今天,我们应如何锻炼内心的“肌肉”,成为一个强大的人呢?拥有超过10年咨询和教练经验的心理专家林萃芬,从正视内心恐惧、摆脱他人眼光、改变生活态度、提高行动力等15个方面,诠释了成功者的优秀内在品质。并且,她还通过34个场景化的练习,告诉我们该如何一步一步完成 从心理到现实的成功蜕变!

作者介绍

林萃芬台湾影响力心理咨询师、企业教练、作者。毕业于中国台北教育大学心理咨询系,拥有一级心理咨询师、一级企业培训师资格证。曾任台湾师范大学心理咨询师、新女性杂志主编、希代出版企划总监。现任台湾心理咨询师联会媒体公开主任、中华人事主管协会讲师、联合心理咨询所心理咨询师、台湾东吴大学讲师。
她曾受邀为百事可乐、统一集团、松下电气、英伟达、中华电信、裕隆汽车、长荣航空、诚品书店等多家台湾百大企业做培训,担任《康熙来了》《小燕有约》《上班这党事》等超人气综艺节目的特邀嘉宾。其作品“洞悉人心”系列丛书,上市不久便狂销20万册!

电子书信息

文件类型:电子书 E-book 包括(epub,azw3,mobi,pdf,txt,docx)

下载方式:网盘下载 SkyDrive

语言(Language):简体中文(Chinese)

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内在勇气 - 电子书清单

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